第11回：呼吸法 立法（諸手取り呼吸法）表『ONLINE AIKIDO DOJO 植芝充央 基本編』

植芝充央本部道場による教則シリーズ基本編「呼吸法 立法（諸手取り呼吸法）表」のポイントは2つあります。

・つかまれた姿勢で振り上げずに体を移動させて自分の中心で振り上げる

・受けは肩肘に力がこもらないようにする

自由視点映像を使用し、これらのポイントを解説しています。