【植芝充央】両手取り四方投げ表

植芝充央本部道場による教則シリーズ基本編

「両手取り四方投げ表」のポイントは4つあります。

・脇を締めて腕を下から振り上げる

・一歩踏み出すと同時に自分の中心で手刀を振り上げる

・受けは掴まれている腕と頭が離れないようにする

・受けは膝を柔らかく使う

自由視点映像を使用し、これらのポイントを解説しています。