【植芝充央】呼吸法 座法

植芝充央本部道場による教則シリーズ基本編「呼吸法 座法」のポイントは2つあります。

・指先を上に向けて腕を振り上げる

・肘から上げないようにする

・肘が上がらないように脇を締めてすり上げる

自由視点映像を使用し、これらのポイントを解説しています。