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    競技の達人Ⅳ Part.4

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    競技の達人Ⅳ Part.4

    月井先生絶対の自信作となった「蹴り編」の第2弾!
    おとりとしての蹴り、接近戦での上段蹴り、など広角蹴法の応用編。
    応用編もマスターすれば、面白いように蹴りがでる!

    収録内容
    1.体幹の準備運動
    (1)両脚を伸ばしての前進と後退
    (2)両脚を伸ばしての横移動
    (3)尻だけ床につけての前進と後退
    (4)尻だけ床につけての横移動
    (5)尻だけ床につけて一回転

    2.裏回し蹴りの準備運動
    (1)壁に手をつけて裏回し蹴りを行う
    (2)壁に手をつけて連続蹴りを行う
    (3)壁に手をつけて連続蹴りを行う その2


    3.四方蹴り
    (1)逆突き→回し蹴り
    (2)回し蹴り→回し蹴り
    (3)回し蹴り→回し蹴り その2

    4.広角蹴法-2
    ・囮(おとり)としての蹴り
    ・接近戦での上段蹴り
    ・蹴りのコンビネーション

    5.ターゲット・トレーニング
    ・コンビネーション

    6.組手イメージトレーニング

     

    2004年制作 

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