競技の達人Ⅳ Part.3

月井先生絶対の自信作となった「蹴り編」の第2弾！
おとりとしての蹴り、接近戦での上段蹴り、など広角蹴法の応用編。
応用編もマスターすれば、面白いように蹴りがでる！

収録内容
1.体幹の準備運動
(1)両脚を伸ばしての前進と後退
(2)両脚を伸ばしての横移動
(3)尻だけ床につけての前進と後退
(4)尻だけ床につけての横移動
(5)尻だけ床につけて一回転

2.裏回し蹴りの準備運動
(1)壁に手をつけて裏回し蹴りを行う
(2)壁に手をつけて連続蹴りを行う
(3)壁に手をつけて連続蹴りを行う　その2

3.四方蹴り
(1)逆突き→回し蹴り
(2)回し蹴り→回し蹴り
(3)回し蹴り→回し蹴り　その2

4.広角蹴法-2
・囮（おとり）としての蹴り
・接近戦での上段蹴り
・蹴りのコンビネーション

5.ターゲット・トレーニング
・コンビネーション

6.組手イメージトレーニング

2004年制作