第9回：第三教『合気道身体学：岡本洋子』

入身の際に自分の中心に持ってきた相手の手刀をコントロールしながら手の平返す。

 

【ポイント】

 

⚫️手の平を返す際は相手の肘の角度を意識する

⚫️相手の手の甲に拳を密着させて小指を締める

 

受けは手を返された時に肩を柔らかく使い体幹を繋げ受けを取る。

 

【ポイント】

 

⚫️肩を柔らかく使いお腹を伸ばすようにする

⚫️体を相手の方向にしっかりと向け、体幹を繋げること意識する

 

今回は『第三教』について解説しました。

 

⚫️相手の手の甲を拳に密着させて小指を締める

⚫️受けは体幹を伸ばしながらフットワークを軽く繋ぐ

 

この2点を意識して稽古を行ってみてください。