第5回：両手取り転換 四方斬り 四方投げ『合気道身体学：岡本洋子』

腰からの攻めと掌の使い方で相手が体感をつなげられる位置に誘導し、膝を柔らかく使って転換する。

 

【ポイント】

 

⚫️相手の肘を意識して転換する

⚫️側面に入る時は、相手を引っ張らないように注意する

 

受けの肘の位置を意識し、体幹から後ろ受身が取れるところに投げる。

 

【ポイント】

 

⚫️投げる際は、無理に投げないように体捌きを意識する

⚫️体幹を繋げながら投げることを意識する

 

今回は『両手取り四方投げ』について解説しました。

 

⚫️相手の両方の肘の位置を確認する

⚫️受けはしっかり掴み、腕の関節は固めないで体幹でついていく

 

この2点を意識して稽古を行ってみてください。