競技の達人 3 蹴り編(1) 広角蹴法・基本編 01/02

■ 月井 新 (つきい・しん)

1960年1月1日生まれ。1985年から1995年まで、ニジール共和国、フィリピン、ブルネイのナショナルコーチを歴任。

1991年にAUKO(現AKF) 審判資格取得。2002年に日本スポーツマスターズ2002男子形40～49才の部優勝。

現在、全日本空手道剛柔会専任理事を務める。全日本空手道連盟公認五段。 

 

KYOGI NO TATSUJIN

Master of Karate competition

3 "Keri"edition①

 

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収録内容

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01/02

1. ミラクル・キック体操 

・足の上方振り上げ・脚の掻い込み(回し蹴り)・脚の掻い込み(裏回し蹴り)・

膝の掻い込みから足を放り投げる・足の放り投げからの膝の掻い込み・

膝の掻い込みによる軸足のスライドI・II・III・ トルネードI・II・III

2.広角蹴法のポイント

広角蹴法を行うに当たって、膝の掻い込み方が重要になってきます。

鼠頚部を開かないように、つまり脚の付け根を伸ばすのではなく、思い切り脚をたたむように掻い込んで下さい。

脚は脛を縦に掻い込む方法と、水平に掻い込む方法、そしてその中間である斜めに 掻い込む方法があります。

 

02/02

3.蹴りのウォームアップ

・手を握り合って蹴る・斜めに間合い を切って蹴る・手を握って自由に蹴る・ 反復蹴り・自由に蹴る

4.広角蹴法-1 

・ ミラクル・キック体操の応用・軸足の スライド・スピアキック 

月井 新/瀧川英治 プロデュース 東京空手倶楽部

 

制作年：2004年