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    競技の達人8巻 Part.4 高速中段突き編①

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    競技の達人8巻 Part.4 高速中段突き編①

    競技の達人8巻
    広角蹴法・基本編 
    Expert of Match Vol.8

    -
    Wide-angle kicking technique - Basic Edition-

    「達人シリーズ」第8弾は、サイドステップを基本とした「高速中段突き編」です。
    中段突きはもちろん、中段突きの切れを養うため、蹴りも紹介。
    間合いの詰め方の解決方法はサイドステップにあった!?
    あなたもこのDVDで高速中段突きをマスターし、必殺技としてくり出そう!
     
    【CONTENTS】 

    1.準備運動
    (1)準備運動1・サイド・ラン
    (2)準備運動2・サイド・ラン with リズム
    (3)準備運動3・ジグザク・サイド・ステップ

    2.サイドステップ1(シングルステップ)
    (1)シングル・ステップ
    (2)シングル・パンチ-その場で突く-
    (3)シングル・パンチ-スライドする-
    (4)シングル・キック(軸足を開いてスライドする)
    (5)キック&パンチ with スライド
    (6)パンチ&キック with スライド

    3.サイド・ステップ2(ツーステップス)
    (1)ツー・ステップス
    (2)膝上げツー・ステップス
    (3)逆突き with ツー・ステップス
    (4)連突き with ツー・ステップス
    (5)回し蹴り with ツー・ステップス

    4.サイド・ステップのパートナー練習1
    (1)逆突きシャトル・ラン
    (2)連突きシャトル・ラン
    (3)回し蹴りシャトル・ラン
    (4)連続蹴りシャトル・ラン
    (5)膝上げ&回し蹴りシャトル・ラン
    (6)裏回し蹴りシャトル・ラン

    5.サイド・ステップのパートナー練習2
    (1)サイド・ステップ&逆突き
    (2)膝上げ&逆突き
    (3)膝上げ&スライド&逆突き
    (4)スライド&回し蹴り&逆突き
    (5)スライド&膝上げ&蹴り その2
    (6)スライド&高速上段突き

    6.サイド・ステップのパートナー練習3
    (1)二歩で中段を突く
    (2)刻み突きから逆突き
    (3)回し蹴り
    (4)膝を掻い込み-回し蹴り
    (5)膝を掻い込み-中段逆突き
    (6)膝を掻い込み-裏回し蹴り
    (7)相手に反応させる

    (2003年製作)
     

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