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    ジョージ・コタカのダイナミック カラテ ワークアウト 01/02

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    ジョージ・コタカのダイナミック カラテ ワークアウト 01/02

    1.ウォームアップ 2.カバーリング・ディスタンス & 筋肉のエクステンション 3.円形でのパートナー・ドリル 

    01

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    世界王者のテクニカルレッスン

    【 収録内容 】

    01
    1.ウォームアップ 
    2.カバーリング・ディスタンス & 筋肉のエクステンション 
    3.円形でのパートナー・ドリル 

    02
    4.フローの練習(パートナー練習)
    5.キックのディフェンス(後の先、パートナー練習)
    6.カウンタリング(中段突き&刻み突き) 
    7. 腹部の強化 
    8.メッセージ 

     

    【 ジョージ・コタカ George Kotaka 】
    1977.7.28生まれ。USANKFナショナルチーム所属

    第16回スペイン世界大会(2002)男子個人組手-65kg級優勝
    第15回ドイツ世界大会(2000)男子個人組手-65kg級3位

    世界学生大会男子個人組手-65kg級優勝 

     

    2005年制作

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