Inside Keiko: Nippon Sport Science University & Ohka Junior & Senior High School

English subtitles coming soon

Watch video: https://gen-universe.com/ja/video/203

ウォーミングアップを終えて、まず行なったのは木刀を使っての前進後退上下素振り、続いて前進面素振りだった。

「どんなことがあっても左足の引きつけは早くしなければダメ。前進面も振り下ろして戻るときがダラダラになっている。振り下ろしたら、抜くイメージで元に戻る。そこから左足に重心を乗せておいて、左足でしっかり入る。押し出すようなイメージで。よくない素振りを何回やっても悪い癖がつくだけ。素振りはかたちづくりなのだから、それを意識してやらないと悪いかたちがついてしまうよ」

と村瀬監督は部員に指導する。

続いて竹刀を持っての早素振りに移る。

「重心移動がしっかりできないと、面を打つときにも体が前に出ないわけだから、左足に重心をしっかり乗せた状態から足を運ぶ。そこをちゃんとしないと左足が前に出てしまったり、引きつけられずに残ってしまう。早素振りがちゃんとできないと、面を打ったときに左足が跳ねてしまうよ」

剣道の基礎づくりとして、重心移動の大切さを強調する村瀬監督。それでいて、素振りのための素振りではなく、実戦での打突に結びつくような意識を持つように仕向けている。

「早素振り100本！」と高校主将の雨田美七海さんから号令が飛ぶ。

English subtitles coming soon

Watch video: https://gen-universe.com/ja/video/203

 

礼をしたあと、体を大きく使って大技の面を3本打ち、切り返しを行なう。まずは直接相手の面を打つ切り返し。ここで村瀬監督が強調していたのは、竹刀を振り上げておくこと。

「（動きながら）上げて打ったら2拍子になる。上げておいて体を動かせば一拍子で打てる。上げておいて面。振りかぶって、前に出て、面。単純なんだけれどその単純なことができないのが剣道だ。本当にちょっとしたところだけど、それを一つひとつ当たり前にできるようにすることが難しいんだ」

続いて一般的な相手の竹刀を打つ切り返し。ここで村瀬監督は元立ちの大切さを語りかける。

「お互い気力をぶつけ合うべきところで、ぶつけ合わない状態から空けて打たせちゃう。ただ格好だけになっている。優しさで、『はーい、よし。はい頑張れ』って空けちゃう人が何人かいるけど、その優しさは必要ない」

試合において、全然気合が入っていないのに打っていったら出鼻を打たれたり、返されたりしてしまう。それは切り返しの場面でも一緒で、元立ちは相手の気が入っているかどうかを見て、気力が充実したところで空けてあげるようにしなければ勉強にならない。そこは元立ちにとっても、打つ側にとっても勉強だと村瀬監督は生徒たちに説く。

「30本切り返し！」と雨田主将が号令をかける。

English subtitles coming soon

Watch video: https://gen-universe.com/ja/video/203

 

まずは大技の面の打込稽古。

「ゆっくり大きくやっているんだけれども、メーンって打った後で縁が切れちゃうから、見ている人からしたらダラダラやっているようにしか見えない。自分の姿がどういうふうに今映っているのか、そこを考えろ。自分の見え方が考えられない者は、試合でも絶対に勝てない」

各大会で数々の修羅場をくぐり抜けてきた村瀬監督ならではのアドバイスだ。

面のあとは、面から引き面、引き小手、引き胴、そして面という連続の打込をはさんで、両手突きの稽古に移る。

「何回も言うけど、元立ちは『はい突いて。はい突いて』ではダメ。休憩じゃなくて自分が（試合を）しているつもりでやらないと。『いつでも打ってこい、自分もいつでも突くんだ』という気持ちでやらないと。それがないと試合もできない。たとえば次鋒が先鋒戦を見ていて、自分でやってる気になれない者は絶対チームにいてはダメ。お前たちのやっていることはそれと一緒だよ！」

村瀬監督は実戦と同じ緊張感を、すべての稽古に求める。

続いて面を打って体当たりの稽古。

「面を打ったら体を反らして自分からストップしてしまっている。この稽古の本当の意味はグーンと前に出る力をつけるためにやっているんだ。相手が詰めてくれば面を打った瞬間にバーンと当たる、相手に押されてもひかないというつもりで前に出ていかないと、やっている意味がない。稽古の一つひとつに意味合いをつけていかないと、逆にマイナスの稽古になってしまうよ」

さらに「右足を出しながら面打ち」の稽古になると、「だいぶうまくなってきた。しっかり自分の体が運べているからいい」と、村瀬監督から初めて部員たちを褒める言葉が出た。

「自分が足を出しておいて、崩れないところでちゃんと打突できることが大切。自分が打ったところで崩れたのでは一本にならない。面は一番遠くにあるし、崩れが大きく出る技でもある。崩れないで打つことが一番大切なこと。崩れて何本打ってもしょうがない」

さらに高い意識を植え付けるように、村瀬監督は言葉を継いだ。