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    ルフェーブルセミナー in 東京 -スキルアップ!マルチファンクショナル・トレーニング編- 01/06

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    ルフェーブルセミナー in 東京 -スキルアップ!マルチファンクショナル・トレーニング編- 01/06

    技の加速度&コントロール力上昇!!

    組手競技に必要な動きを身につけたい初級~中級者におすすめ

    あのアゼルバイジャンの鬼才・アガイエフを育てた、元世界王者・ルフェーブル先生がベルギーより再来日。東京未来大学の体育館にて約100名のセミナー参加者へ指導を行いました。
    全少や全中で大活躍する選手が多く参加、また特別ゲストとしてナショナルチームから飯作雄太郎選手も参加されました。
    スキルアップを目指す皆さんにおすすめの練習内容「東京編」です。
    (※日本語通訳有)

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    【収録内容】
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    01/06
    ■ウォーミングアップ
    ■バランス向上エクササイズ

    02/06
    ■リラックスした状態で拳から先に突く
    ■カウンター対策スライドサイドステップ&下から突く

    03/06
    ■フットワークの重心移動 1
    (瞬発力の作り方)
    ■フットワークの重心移動 2
    (引き手とバックステップ)
    ■フットワークの重心移動 3
    (腰と肩の回転)

    04/06
    ■腰の回転を使った蹴りのエクササイズ
    ■超スピード連続技のコンビネーション

    05/06
    ■ノンストップ連続技のバリエーション
    ■連続技エクササイズ 1
    (カウンターからのノンストップ8連続技)
    ■連続技エクササイズ 2
    (間合いをインアウトしながらラウンド攻撃)

    06/06
    ■マルチファンクション・タッチゲーム
    ■ルフェーブル先生からメッセージ


    制作年:2018年

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