【植芝充央】受身（固め技表・固め技裏）

【固め技(表)の受身】

 

相手が固め技をしてきた際に、肩・肘を楽にして相手の力を吸収するように受ける。

相手に倒される前に顔の前に手を出し、うつ伏せで受身を取る。

 

【固め技(裏)の受身】

 

相手が固め技をしてきた際に、肩・肘を楽にして相手の力を吸収するように受ける。

相手の転換方向に体の向きを合わせ、倒される際に内側の膝からついてうつ伏せで受身を取る。

 

【ポイント】

 

⚫️肩肘を楽にして、相手の力を吸収するイメージで行う

⚫️進行方向に顔を向けて顔の前に手を出す

⚫️相手の動きに合わせて受身を取る

⚫️表技は相手の外側の膝、裏技は内側の膝をついて受身をとる