第8回：肩の抜き・第二教『合気道身体学：岡本洋子』
2024/02/27
この動画は、岡本洋子師範が解説する『肩の抜き・第二教』についての稽古動画です。
1.肩の抜きと捌き
相手に肩を掴まれた時に一線を外し、相手の中心に向かって足を入れ軸とお腹で相手を押し出す。
【ポイント】
⚫️肩を固めないように意識し抜くように構える
⚫️肩で押さないように注意し軸とお腹で押し出す
2.肘の決め方
肩を掴まれた時に相手の手の甲に手を当てて捌く。
相手の肘と手首を決め前腕を締めるように引きつけ体重を落とす。
【ポイント】
⚫️体を開き側面から肘を制することを意識する
⚫️小指を締めて手首を制するようにする
3.まとめ
今回は『肩の抜き・第二教』について解説しました。
⚫️肩で押さずに相手の中心に向かってシフトする
⚫️体を開き側面から肘を制することを意識する
⚫️小指を締めて手首を制するようにする
この3点を意識して稽古を行ってみてください。
