ONLINE KARATE ACADEMY 戸崎学司 - CHAPTER 1　日本語

身体操作

 

CHAPTER 1　身体操作

【 内容 】

アイソレーション

上半身の動き

下半身の動き

アイソレーションを活かした体の使い方

アイソレーション　下半身の動き

アイソレーション　上半身の動き

中丹田を落とす練習

中丹田を落とす　応用編

 

【 GEN注目ポイント 】

まず初めに、身体を細かく使うためのエクササイズ、アイソレーションを紹介します。肩・腰・肩甲骨等、身体の部分を独立して使います。アイソレーションは、日本語に訳すと「分離」です。ダンスでは、アイソレーションは全ての基礎と捉えられていますが、空手でも同様の考え方が存在します。まずは、身体の部分部分、骨の1本1本を独立して動かせるようになりましょう。

そして、突きのスピードを高めるには踏ん張るのではなく、自然に立った状態から四股立ちを取り、その「落下」時に突きを極めます。そして、四股立ちから自然立ちに戻る「浮き」で、さらに1本を突く等、踏ん張らないで突く稽古を紹介します。

 

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2021エジプトプレミアリーグ男子形の部 優勝の戸崎学司先生による
GENオリジナル講義「ONLINE KARATE ACADEMY」。

2021年のアメリカ代表、過去3年間で世界ランクが急上昇し、2021年11月のWKF世界選手権WKFでは、5位になりました。なぜ、戸崎学司選手は急激に成績が向上し、世界のトップランカーたちと互角に渡り合えるようになったのか。その秘密は彼の身体操作にあります。繰り返し同じ動作を続ける中で、身体の使い方を工夫し、練磨を重ねた結果、戸崎メソッドともいえる究極の身体操作を実現するに至りました。

本レッスンでは、戸崎選手の形上達のための【気づき】を惜しげなく紹介しています。

 

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● プロフィール ●

戸崎学司 Tozaki Gakuji 

アメリカ・サンディエゴ出身 「空手・形」のアメリカ代表

沖縄劉衛流空手道に所属し現在もサンディエゴを拠点に活動中

2013年パンアメリカン選手権大会3位、ANOCワールドビーチゲームズ3位、

2020全米大会優勝、2021エジプトプレミアリーグ男子形の部優勝を経験

WKF世界ランキング9位（2021年10月現在）、2020-2021K-1ランキング4位にランクしている

（2021年11月時点）

 

 

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