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    津山克典のベスト空手 下巻 津山克典の空手道入門「基本練習の全て」蹴り・受け・組手編 02/02

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    津山克典のベスト空手 下巻 津山克典の空手道入門「基本練習の全て」蹴り・受け・組手編 02/02

    1993-2001 日本ナショナルチームヘッドコーチ

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    収録内容

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    01/02

    ー蹴りー
    1.蹴りの基本
    2.立ち方とその練習方法
    3.足あげによる準備運動
    4.腰の切り返しと蹴り返しの練習
    5.ペア蹴りの練習
    ー受けー
    6.受けの基本練習
    7.受けの視覚反応練習

     

    02/02

    ー組手ー
    8.組手の基本練習について
    9.体の外側に捌き反撃する練習
    10.五本組手
    ●初心者用 
    ●上級者用
    11.約束組手基本1本
    ●初心者用 
    ●上級者用
    12.約束組手自由1本
    ●初心者用 
    ●上級者用
    13.フリー自由1本組手

     

    制作年:2003年

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