サソリ蹴りテクニックセミナー Part.2
サソリ蹴りテクニックセミナー Part.2
サソリ蹴りテクニックセミナー
~全日本空手道連盟主催 東日本大震災復興支援チャリティ空手道練習会~
日時:2011年8月23日 会場:大阪府立体育館
【CONTENTS】
■開会式
■グループ練習 松久講師の「反応」
・ためと追い突き
・股関節の返しで突く
・構えのポイント
・ペア練習(追い突き)
・反応(ステップ無しの刻み突き)
・反応(ステップ無しの上段逆突き)
・取り合い(ステップ無しの刻み突き)
・取り合い(ステップ無しの逆突き)
・目を使って反応(上段突き)
・目を使って反応(逆突き)
・目を使って反応(フェイントしながら)
・耳で聞いて反応(振り返って突く)
・力を振り絞って、脱力
・脱力した構えから反応(刻み突き)
・脱力した構えから反応(逆突き)
・脱力した構えから反応(ランダム)
・触り組手
■グループ練習 井出講師の「スライド」
・足の移動
・足の移動(一歩)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・スライドで入る
・足の移動
・足の移動(一歩)
・足の移動(連続)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・スライドで入る
・足の移動
・足の移動(一歩)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・足の移動
・足の移動(一歩)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・スライドで入る
■裏回し蹴り(内回し蹴り)の段階的練習法
・大切なポイント
・段階練習
段階1 膝の抱え込み(斜め下を蹴る)
・段階練習 初心者向け
段階2 膝の抱え込み(足首の返し)
・段階練習 初心者向け
段階3 ペア練習(手を繋いで裏回し蹴り)
・段階練習 上級者向け
段階2 ペア練習(ガードを掻い潜って裏回し蹴り)
・段階練習 上級者向け
段階3 ペア練習(上半身を動かさずに裏回し蹴り)
・応用 前拳を触ってから裏回し蹴り
・応用 カウンターの裏回し蹴り
■サソリ蹴りの段階的練習法
・大切なポイント
・解説 サソリ蹴り誕生秘話
・段階練習
段階1 サソリ蹴り体操1(一人)
・段階練習
段階2 サソリ蹴り体操1(ペア)
・段階練習
段階3 サソリ蹴り体操2(脚を振る)
・段階練習
段階4 至近距離からサソリ蹴り
(2011年製作)