サソリ蹴りテクニックセミナー Part.1

サソリ蹴りテクニックセミナー
~全日本空手道連盟主催 東日本大震災復興支援チャリティ空手道練習会~

日時：2011年8月23日 会場：大阪府立体育館
  

【CONTENTS】
■開会式
■グループ練習　松久講師の「反応」
・ためと追い突き
・股関節の返しで突く
・構えのポイント
・ペア練習(追い突き)
・反応(ステップ無しの刻み突き)
・反応(ステップ無しの上段逆突き)

・取り合い(ステップ無しの刻み突き)
・取り合い(ステップ無しの逆突き)
・目を使って反応(上段突き)
・目を使って反応(逆突き)
・目を使って反応(フェイントしながら)
・耳で聞いて反応(振り返って突く)

・力を振り絞って、脱力
・脱力した構えから反応(刻み突き)
・脱力した構えから反応(逆突き)
・脱力した構えから反応(ランダム)
・触り組手

■グループ練習　井出講師の「スライド」
・足の移動
・足の移動(一歩)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・スライドで入る

・足の移動
・足の移動(一歩)
・足の移動(連続)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・スライドで入る

・足の移動
・足の移動(一歩)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る

・足の移動
・足の移動(一歩)
・前足を残して入る
・沈む反動で入る
・スライドで入る

■裏回し蹴り(内回し蹴り)の段階的練習法
・大切なポイント
・段階練習
　段階1　膝の抱え込み(斜め下を蹴る)
・段階練習　初心者向け
　段階2　膝の抱え込み(足首の返し)
・段階練習　初心者向け
　段階3　ペア練習(手を繋いで裏回し蹴り)
・段階練習　上級者向け
　段階2　ペア練習(ガードを掻い潜って裏回し蹴り)
・段階練習　上級者向け
　段階3　ペア練習(上半身を動かさずに裏回し蹴り)
・応用　前拳を触ってから裏回し蹴り
・応用　カウンターの裏回し蹴り

■サソリ蹴りの段階的練習法
・大切なポイント
・解説　サソリ蹴り誕生秘話
・段階練習
　段階1　サソリ蹴り体操1(一人)
・段階練習
　段階2　サソリ蹴り体操1(ペア)
・段階練習
　段階3　サソリ蹴り体操2(脚を振る)
・段階練習
　段階4　至近距離からサソリ蹴り

(2011年製作)