大城利弘 古流沖縄空手道の真髄　03/06

■古流空手概論（6）　運足と転身

・運足と転身

・つま先や踵で転身すると身体が居ついてしまう

・転身では足を浮かせる

・足を浮かせた転身の稽古法

 

■古流空手概論（7）　正中線と転身

・正中線と転身

・正中線を維持して転身する稽古法

・45度に転身する時も正中線を常に維持する

・正中線を常に維持し運足を利用し素早く転身する

 

■古流空手概論（8）　正中線と重心の移動

・正中線を維持した移動

・正中線を維持し直線に動く移動稽古

・撞木立ちで前膝の力を抜いて移動

・後ろに下がる際は前の肩を直線に引く

・急所をカバーしながら移動

・猫足は動く足に体重を乗せて移動

・追い突きは拳からスタート

・溜めは作らない

 

■古流空手概論（9）　蹴り技と引き足

・蹴り足と引き足の関係

・泊手の引き足と突き

・首里手の引き足と突き

・足はコントロールする

03/06

 

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The Secret of Ancient Okinawan Karatedoby Toshihiro Oshiro

宮城長順から継承した最後の秘伝！

棒術の理念が生んだ、戦いの術、身体の操作法を大公開！

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収録内容

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01/06

古流空手概論　基本編

■古流空手概論（1）　現代空手との違い

・現代空手との違い #1 正拳突き

・現代空手との違い #2 逆突き

・現代空手との違い #3 蹴り

・現代空手との違い #4 投げ技

 

■古流空手概論（2）　ナイファンチについて

・ナイファンチの目的

・身体を分けて使う為の稽古

・相手に対して真半身で動く

 

■古流空手概論（3）　身体を分ける稽古法

・身体を各部位に分けて動かすための練習法

・浮身になる

・浮身により体幹で素早く移動ができる

・身体を八つに分けて動かすための練習法

・骨盤を開く練習法

 

 

02/06

■古流空手概論（4）　突きの出し方

・拳の握り方

・突きの出し方

・手首と肘関節を抜いて突きを出す

・関節を抜いて突きを出す稽古法

・突く時は腰を引いて重心を前に出す

・追い突きでは肩の関節もリラックスさせる

・突いた後は肘関節を緩める

・突きは拳全体を用い最後に大拳頭で決める

・拳は軽く握る

 

■古流空手概論（5）　受けについて

・払い受けについて

・払い受けは重心をやや前に移動させる

・実際の払い受けは更に手首を返す

・小指を出すと手が固くなる

・中段受けについて

・揚げ受けについて

・揚げ受けは実際は攻撃

・手刀について

・手刀打ち

・手刀受け

・手刀受けの変形

・掛け手について

 

 

03/06

■古流空手概論（6）　運足と転身

・運足と転身

・つま先や踵で転身すると身体が居ついてしまう

・転身では足を浮かせる

・足を浮かせた転身の稽古法

 

■古流空手概論（7）　正中線と転身

・正中線と転身

・正中線を維持して転身する稽古法

・45度に転身する時も正中線を常に維持する

・正中線を常に維持し運足を利用し素早く転身する

 

■古流空手概論（8）　正中線と重心の移動

・正中線を維持した移動

・正中線を維持し直線に動く移動稽古

・撞木立ちで前膝の力を抜いて移動

・後ろに下がる際は前の肩を直線に引く

・急所をカバーしながら移動

・猫足は動く足に体重を乗せて移動

・追い突きは拳からスタート

・溜めは作らない

 

■古流空手概論（9）　蹴り技と引き足

・蹴り足と引き足の関係

・泊手の引き足と突き

・首里手の引き足と突き

・足はコントロールする

 

 

04/06

形編

■ワンシュウ

 

■ワンシュウ 演武の解説

・解説 #1 下段打ち

・解説 #2 足の踏みかえ

・解説 #3 踵を充分上げる

・解説 #4 肩を返す

・解説 #5 マチディ（巻き手）

・解説 #6 腰で上に上げる

・解説 #7 足を引いて転身

・解説 #8 肩を縦に動かす

 

■ワンシュウ 分解

・ワンシュウ 分解 #1

・ワンシュウ 分解 #2

・ワンシュウ 分解 #3

 

 

05/06

■ローハイ

 

■ローハイ 演武の解説

・解説 #1 前傾になりながら背筋で手を上げる

・解説 #2 正中線を維持する

・解説 #3 足を引いて前に出る

 

■ローハイ 分解

・ローハイ 分解 #1

・ローハイ 分解 #2

・ローハイ 分解 #3

・ローハイ 分解 #4

 

■ローハイ その他の解説

・解説 #1 双手突きについて

・解説 #2 双手突きは挟み込む

・解説 #3 角突き

・解説 #4 手刀受け

・解説 #5 二段突き

・解説 #6 体当たりは身体ではじく

・解説 #7 目線

・帯の法（おびののり）

 

 

06/06

■クーサンクー

 

■クーサンクー 分解

・クーサンクー 分解 #1

・クーサンクー 分解 #2

・クーサンクー 分解 #3

・クーサンクー 分解 #4

・クーサンクー 分解 #5

 

■クーサンクー その他の解説

・解説 #1 足をコントロールする

・解説 #2 クーサンクーの突き

・解説 #3 クーサンクーの投げ

■キャンのチントー

 

■キャンのチントー 分解

・キャンのチントー 分解 #1

・キャンのチントー 分解 #2

・キャンのチントー 分解 #3

 

■琉球古武術紹介

・白樽の棍 (Shirotaru no Kon)

・周氏の棍 (Suji no Kon)

・喜舎場のサイ小 (Kisyaba no Sai Sho)

◇形を演ずる時のアドバイス

・演武のポイント #1 形に変化を付ける

・演武のポイント #2 目付に注意する

・演武のポイント #3 呼吸は浅くする

 

 

制作年：2020年