山城美智 泊手ナイハンチ教範 07/07

YOSHITOMO YAMASHIRO

TOMARI-TE Naihanchi Kyouhan

 

「戦う全ての人に見てほしい」

ナイハンチで身につく力、立ち方と移動方法、挙動の注意点、

初段～三段の分解・応用などを分かりやすく収録しています。

 

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収録内容

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01/07

■オープニング

 

■プロローグ

型とはなにか？ナイハンチとは何か？泊手カリキュラムの深淵

 

■ナイハンチで身につく力とは？

･突きの威力

･ナイハンチ立ちの盤石さ

･相手の攻撃が通じにくい体

･ナイハンチで身につく力とは　―不利な体勢からの威力―

･ナイハンチで身につく力とは　―少しの動作で破壊力を出す―

02/07

■ナイハンチ立ちと移動方法その詳細

･ポイント1　足を交差させる

･ポイント2　足の幅、膝の張り、重心の位置

･ポイント3　歩み足での移動で生まれる力

03/07

■ナイハンチの挙動の詳細と注意点

･肩の支配をうけない腕の動かし方

･全身の一体化で受ける左右の受け

･腕の骨で体当たりをするナイハンチ最初の攻撃

･最初の受けで上段をカバーするには

04/07

■ナイハンチ初段（正面・横）

ナイハンチ初段の分解と応用変化（鍛練と型から学ぶ、誘い→受け→攻撃の戦略）

■ナイハンチ二段（正面・横）

ナイハンチ二段の分解（技のバリエーション、 崩しを学ぶ）
  

■ナイハンチ三段（正面・横）(5:55)

ナイハンチ三段までに学ぶことのまとめと分解

05/07

■「戦うことのベーシック」実践解説　山城美智×菊野克紀1

06/07

■「戦うことのベーシック」実践解説　山城美智×菊野克紀2

07/07

■「戦うことのベーシック」実践解説　山城美智×菊野克紀3

 

 

制作年：2012年