健体術 飯沼輪太郎 01/03
健体術 飯沼輪太郎 01/03
健体術とは
01
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健康な体、健康な心、健康な脳がこのDVDで作れます!これが健体術。
健康でいること。それはどんな状態を言うのでしょう。いろんな状態が想像できますね。
私、飯沼輪太郎はこう考えます。
自然に動きたくなる状態。思わず走りたくなる、誰彼となく話したくなる。喋りたくなる。笑いたくなる。
それこそが、健康の真の意味であると。
健体術はあなたを真の健康への道標となってくれることでしょう。
【 収録内容 】
01
健体術とは
腰の痛み
肩こり・首の疲れ
背中の痛み
手や指の痛み
手首や肘の痛み
脳の疲れ
更年期障害
女性機能の回復
02
健体術体操
1. 背筋伸ばし
2. 首回し
3. 脇伸ばし
4. ひじ抱えひねり
5. 腰の回転・横振り
6. 伸脚
7. 股わり・横振り
8. 腰の横振りたたき・回転
9. 天突き
10. 腰の横振りたたき・回転
11. ヘリコプター
12. 腰の横振りたたき・回転
13. 伸脚
（7～13 をもう一度）
14. くるぶし回し
15. 深呼吸
16. 前屈
17. 正座
03
一人で出来る健体術
・ボールを使って腰痛を治す
・手首で脳の疲れを取る
・健体術と自発能動性
【 健体術とは 】
健体術：みるみる活力をとりもどす 肌・脳・身体の体操!!
■身体の要(健康の泉)は腰にあり
この考えから生まれたリズミカルな「腰横振りたたき」。腰を振りながらポンポンとた
たく。これで血流が活性化し免疫力が高まり、人間が生き生きします。
今までお悩みの糖尿病や足・腰の冷え症、肥満、O脚、X脚、外反母趾などが改善され
ます。他にもボールを使って治す腰痛、ぎっくり腰、脳や目の疲れ、肩こりをとる手首の
健体術、素肌の活力をとり戻す美顔再生術、不眠症に骨盤体操など体・心の悩みを解消す
る健体術が満載されています。
さあ始めましょう。一人で楽しく、皆でワイワイ!
【 輪太郎論 】
健体術の究極の目的は健康になり、生きる喜びを感じ、「健体」が「健心」「健脳」へと発
展していくこと。そして唯一無二の個性を、人生において思いきり発揮し、最高の喜び
を感じてもらうこと、それこそが健体術の目的です。
【 飯沼 輪太郎(いいぬまりんたろう) 】
健康法「健体術」創始者。(有)輪コーポレーション会長。1934年長野県安曇野に生まれる。猛烈社員だったサラリ
ーマン時代に結核を患い、その病棟での体験を通して、人間の身体と健康の関係に強い興味を持ち、独自の発想を
生かした健康法「健体術」を開発する。以来その発想の原点となる「健体・健心・健脳」理論を唱えながら、世界
のひとりでも多くの人に健康になってもらいたいとの願いを込めて、本業に励み現在に至る。各界の著名人や総理
経験を持つ政治家、一流企業のオーナーなどにもファンが多い。著書、講談社発行「健体術」は注目を集め、テレ
ビ、新聞、雑誌が「健体術」を紹介。講演も多数行っている。
2004年制作
