宇佐美里香のゴールドセミナー 世界一の基本とチャタンヤラクーサンクー 02/08

■蹴りの基本練習

02/08

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-呼吸を止めず力まず楽に技を極める！-

Rika Usami's

Gold Seminar

The world's best basics and Chatanyara Kusanku - Easily perfect Waza without holding breath or getting tense! -

 

目からウロコの「大事なポイント」がいっぱい！！

全世界を感動と熱狂の渦へと巻き込んだ世界チャンピオンの宇佐美里香先生が、JKFanセミナーに初登場。

今回は突き・蹴り・受けの空手の基礎から、形の動きの基本、注意点、チャタンヤラクーサンクーのポイントを伝授してくれました。

「突きのポイント」だけでも100以上はあると言う中から、とても大事なところを抜粋。頭で理解した上で技術的要素を身につければ、いつでも自分で修正できる！

ぶれない軸、スピード、技の極め方…いつでもこの基本に返ることを忘れずに。

 

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収録内容

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01/08

■挨拶＆ウォーミングアップ

■突きの基本練習

 

 

02/08

■蹴りの基本練習

 

 

03/08

■受けの基本練習（下段払い・中段横受け・手刀受け）

 

 

04/08

■形のポイント

■チャタンヤラクーサンクーのサマリー

 

 

05/08

■チャタンヤラクーサンクーの流れ・前半

 

 

06/08

■チャタンヤラクーサンクーの流れ・後半

 

 

07/08

■チャタンヤラクーサンクーのポイント

 

 

08/08

■チャタンヤラクーサンクー反復練習

 

 

制作年：2018年