脳と体のバランスを調整する ティー(Tee)ボディワークセミナー 【フルコンクラス 編】　03/04

■効果的に動かすための「腕立て伏せ」■蹴りとの連動　威力のあるローキックを生む体操■技としての打撃

03/04

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Adjusting Mind and Body BalanceTee Body Work Seminar (Full Contact Class Edition)

-The basics of increasing strike power-

 

-「打撃力」を向上させる基本原理-

沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」第2弾。

今作のフルコンクラスの内容は、競技空手にも通用すること間違いありません。

打撃力の本質、打撃力を向上させる体の使い方、試合の戦略などを山城美智師範に大公開していただきました。

「手から動く突き」、「超速連打法」、「相手を制圧するステップワーク」など、科学的に捉え、誰にでもできる練習法が満載です。

ルールの中で、最大に効率が良いものを求める考え方、そして取り組み方が、競技でも日常生活でも私たちにとって重要なのです！

 

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収録内容

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01/04

■「強い」とは何か

■打撃力とは何か

■重心の移動とは何か

 

 

02/04

■打撃力を生む「真ん中突き」

■もっと速く連打する「盆踊りのリズム」

■打撃力を上げる「遠心力」

■遠心力を生む肩の動き

 

 

03/04

■効果的に動かすための「腕立て伏せ」

■蹴りとの連動　威力のあるローキックを生む体操

■技としての打撃

 

 

04/04

■試合の戦略

■質疑応答と終わりのあいさつ
 

 

制作年：2020年