脳と体のバランスを調整する ティー(Tee)ボディワークセミナー 【健康法 編】 　01/05

■ティーボディワークとは

01/05

Adjusting Mind and Body Balance Tee Body Work Seminar

(Health Method Edition)

- Beyond health lies strength —

 

-健康の先に「強さ」がある-

沖拳会・山城美智師範による「ティー(Tee)ボディワークセミナー」の様子を映像化。

この「ティー(Tee)ボディワーク」は、沖縄のティーのエッセンスを基に、山城師範自らの体験と研究・実践を重ねて作り上げられたものです。

第1弾となる今作は【健康法編】で、老若男女問わず、競技選手問わず、誰にでも簡単に行うことが出来る、目からうろこの調整法です。体を動かしながら調整し、調整したものを更に良くしていく、そのための考え方、やり方を公開していただきました。体をリセットする「内側体操」や肩こりを取り除く秘技は必見の内容です！

 

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収録内容

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01/05

■ティーボディワークとは

 

02/05

■体をリセットする内側体操

 

 

03/05

■脚にケガや不具合があるとき

■脳に司令を送るスクワット（体さわりスクワット）

■体を上手く使うための体操

 

 

04/05

■パフォーマンスを向上させる秘技（回復法）

■筋肉の連動を正常化する体操

・腕を柔らかく動かす

・脚を軽く動かす

 

 

05/05

■肩こりを取り除く秘技（全身のリセット法)

■質疑応答と終わりのあいさつ

 

制作年：2020年