浪速の空手 1 - 浪速高校空手道部 世界標準の練習体系 - 07/08

“勝負から逃げない強さ”

“しなやかで止まらない動き”

それが浪速スタイル。

 

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収録内容

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01/08

■動きを止めない練習体系1

　動きを止めないウォーミングアップ

　リスタート（打ち込み）

　カウンター

02/08　

■動きを止めない練習体系2

  扇 パターン

　扇 ランダム

　扇 状況判断

 

03/08

■実戦想定！スタミナ養成トレーニング

　二分一分

　二本取り

 

04/08

■世界標準の感覚をつくる フットワーク＆距離感

　足組手

　触り組手

05/08

■見切り組手

　見切り 突き

　見切り 蹴り

06/08

■蹴りを制する徹底対策1

　蹴り対策 蹴りをつぶす

　蹴り対策 反応

　蹴り対策 投げ

07/08

■蹴りを制する徹底対策2

　体の切り返しで投げる

■クールダウン

　柔軟

　礼・まとめ

08/08

■校長の言葉  

■監督の言葉

 

制作年：2012年