浪速の空手 1 - 浪速高校空手道部 世界標準の練習体系 - 06/08
浪速の空手 1 - 浪速高校空手道部 世界標準の練習体系 - 06/08
“勝負から逃げない強さ”
“しなやかで止まらない動き”
それが浪速スタイル。
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収録内容
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01/08
■動きを止めない練習体系1
動きを止めないウォーミングアップ
リスタート(打ち込み)
カウンター
02/08
■動きを止めない練習体系2
扇 パターン
扇 ランダム
扇 状況判断
03/08
■実戦想定!スタミナ養成トレーニング
二分一分
二本取り
04/08
■世界標準の感覚をつくる フットワーク&距離感
足組手
触り組手
05/08
■見切り組手
見切り 突き
見切り 蹴り
06/08
■蹴りを制する徹底対策1
蹴り対策 蹴りをつぶす
蹴り対策 反応
蹴り対策 投げ
07/08
■蹴りを制する徹底対策2
体の切り返しで投げる
■クールダウン
柔軟
礼・まとめ
08/08
■校長の言葉
■監督の言葉
制作年:2012年