浪速の空手 2 変革・深化・速スピード -攻防を制する高次元の練習体系- 04/07

時代は「浪速」に届かない。
突きぬけるスピード、驚異的な反射神経、変幻自在の蹴り、上体のフル可動…
今井謙一監督が生み出す超新世代空手“黄金浪速スタイル”は世界ジュニア基準をはるかに超え、今なお上昇が止まらない！
春のセンバツで圧倒的な強さを見せつけたその秘密に迫る「浪速の空手」第2弾！

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収録内容

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 01/07

■ストレッチ・準備体操
・黙想・礼
・肩甲骨
・股関節
・サーキットトレーニング
・ステップワーク

 

02/07

■理にかなう真半身の構え
・構え出しの意識
・足踏み練習
・ステップ練習
・入り方の基本

 

03/07

■攻防の反応力を磨く 連続ミット蹴り

■しなやかな蹴りと柔らかい上体を作る 高速蹴りの攻防

■ボクシング流 上体だけでの攻防

■複合練習 触り組手＋足払い

 

04/07

■反射神経を養う 扇打ち込み練習
・突き
・蹴り
・離れ際の攻防

 

05/07

■その場の対応力をつくる 十字ランダム練習

 

06/07

■間合いの感覚をつかむ コーナー際の攻防

 

07/07

■クールダウンストレッチ
・クールダウンストレッチ
・黙想・礼

■今井監督のことば

■今井謙一監督インタビュー

 

制作年：2015年