身体機能が目覚める！ 400m走と陸上競技エクササイズ　JKFan 2022年8月掲載

本誌５月号で掲載した空手競技と走ることの関係性。
「400m を55 秒で走る！」ことと紹介したその理論に、多くの反響をいただいた。
今回は実践編。実際に400mを走ることに挑戦した。
400m 走のフォームの特徴、そして走りのスペシャリスト、陸上競技の専門家に、
速く走るためのエクササイズ・トレーニングを紹介していただいた。
すると、空手の動きに活きる共通点が続々！
走りと空手競技の関連性の深さを印象づける発見が！