剛柔流空手道 荒賀道場2 2010　頂上を狙え! ハイスピード戦法セミナー　01/03

①基本 ②基礎とスピード ③ランニングと基本 ④敏捷性とクイックネス ⑤練習の中の試合 ⑥流れの中で組手の練習 ⑦攻撃力と反撃力を身につける

01

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スピードも技のうち、技を超えるスピードを。
平成22年3月30日/京都・亀岡市

【 収録内容 】

01

①基本 
②基礎とスピード 
③ランニングと基本 
④敏捷性とクイックネス 
⑤練習の中の試合 
⑥流れの中で組手の練習 
⑦攻撃力と反撃力を身につける

02
⑧特別プレゼント仏式の練習体系(荒賀龍太郎 & 谷竜一)
　　1.ウィービング
　　2.ワン動作の蹴り技
　　3.攻撃に対する返し突き技
 　  4.攻撃に対する返し蹴り技
  　 5.相手のフェイントを利用する

03
⑨自らの距離で勝負する 組手はおっつける 
　 「相手の動きで組立てる」
 　「左右上下にサバク」
　 「攻撃は常に腰を落とす」
    「高速連打&自由に技を出す」 
    「チャンスは一回だけ」 
    「身体ごと技を繰り出す」 
    「組手の心肺力を上げる」 
➉サーキットで競技力を上げる(限られた中で、全力を出し切る) 
　 「蹴りは反動を使え」
　 「足を手のように使う」
　 「足を手として感じる」
⑪自分の攻撃の形をつくる(構えと入り方の基本をつくれ) 
　 「自らの攻撃の基本」相手のチャンスをつぶせ
 　「身体を自由に動かす」
⑫競技と練習の狭間に 
    「攻撃したらおっつける」
    「逃げるときは逃げ切れ」 
    「目はつぶらない」 
    「相手にひっつけ」 
    「瞬間が全て」つぎ足はしない、送り足は使わない 
⑬キックミットによる蹴りの稽古 
    「退がる時は、スペースを活かせ」
⑭かかり稽古で技を磨け(一発で極めろ) 
    「構えは早く!」 
    「攻撃のポイントの作り方」~辛抱~ 
⑮ Last 基本 (一生懸命に突け)

制作年：2010年